Motivación Empresarial

No sólo utilizaremos como tema la vida diaria y lo que hacemos, también tendremos en cuenta la parte laboral donde muchas personas luchan por sus sueños, para que nosotros no dejemos ir los nuestros.
Motivaciones para el éxito empresarial

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Algunos vídeos para mantenerte saludable..

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Acciones que deberíamos tener en cuenta cada día

Pasar tiempo solo, reflexionar sobre lo que hemos hecho a lo largo del día es indispensable porque nos ayuda a ver que errores cometimos o ver si obramos bien, y realizar un listado mental de lo que tengamos que hacer al día siguiente para mejorar.

Reírse. Que seamos personas serias no significa que no debamos reírnos o sonreír un poco. Reírse es un ejercicio muy bueno para relajación, bienestar además libera adrenalina y endorfinas moviendo más de 400 músculos de nuestro cuerpo. Reír aumenta las habilidades sociales, reduce la agresividad de manera que podamos socializar más, poder conectarse y comunicarse con las demás personas.

Descansar es de vital importancia ya que el cuerpo se relaja y recupera toda la energía perdida después de tanto trabajo, es necesario dormir mínimo de 6 a 7 horas para tener el equilibrio que necesitamos; cuando dormimos, el cuerpo a demás de descansar repara tejidos y crecen nuevas células. En el sueño se limpia la mente y el cuerpo, se limpia la mente ya que ahí es cuando el cuerpo secciona de todo lo vivido en el día lo que sirve y lo que no, por eso una persona que no duerme esta tan alterada porque tiene su cerebro embotado, físicamente se descansa es un reposo, el cuerpo se recupera, y agarra energía para un nuevo día.

Organízate. Organizar nuestro tiempo es necesario y sano para la salud mental y física, solemos creer que tenemos que estar constantemente haciendo cosas, obteniendo resultados, aumentando nuestra productividad, y lamentablemente, no consideramos la “organización” una tarea productiva, es más, puede que hasta tengamos la ingenua sensación de estar perdiendo el tiempo “sin hacer nada” al dedicar una hora a la planificación de tareas. Lamento contradecirte, pero Organizarte es hacer, ¡y mucho!.

Leer es esencial no sólo por culturizarse y formar parte de ese privilegiado % de la población que afirma leer con frecuencia, sino porque además de evadirnos a otros mundos desde nuestro propio dormitorio y aprender cosas nuevas, también permite descansar, desconectar de nuestras preocupaciones diarias, mantener a punto nuestra mente, y por qué no, prepararnos para conciliar el sueño.

                                 

Hacer ejercicio o deporte, no falla. Hacer un poco de ejercicio, aunque no nos convierta en atletas, como pasear, subir a pie las escaleras, trotar es muy bueno porque ayuda a despejar la mente, es saludable para nuestro organismo, disminuye el estrés, brinda energía y desarrolla resistencia. El hacer deporte ayuda a reducir el riesgo de padecer de una enfermedad cardíaca, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes y obesidad, mejorar el sueño, ayuda a tratar la depresión, entre otros más beneficios importantes que te hará sentir mejor.

"La luz solar es imprescindible para nuestra felicidad"

Vida Feliz y Sana

Para tener una vida feliz y sana tenemos que hacer cosas que marquen, esos momentos que no se nos olvidarán a pesar del tiempo y sin importar la edad..
La cosas que deberíamos tener en cuenta son:


Nuestra actitud; veamos la vida con diversión con mente positiva, la actitud que tengamos depende mucho de como vayamos a realizar una actividad por eso siempre debemos estar felices sin importar los problemas.

Los cuatro acuerdos: sé impecable en tus palabras, no te tomes nada personal, nunca hagas suposiciones, siempre da lo mejor de ti y seamos todos felices con estos cuatro acuerdos.

Momentos; La felicidad no está en el tiempo ni en la edad, solo se encuentran momentos en los que la vida te sorprende con algo bueno y hay que disfrutar cada uno de ellos. Los mejores momentos son los que no se planean.

Colecciona Momentos, no cosas.


Nuestra imagen; Quierete a ti mismo, sin importar lo que los demás te digan, se tú siempre y no trates de compararte con nadie por que todos somos diferentes en muchos aspectos.

"Una sonrisa no cuesta nada, pero da mucho. Enriquece a quien la recibe, sin hacer más pobre a quien la da."

Humor; No te tomes todo en serio, relájate y no seas explosivo, ríete de todas tus locuras, además la sonrisa mejora nuestra autoestima y estado de ánimo. Muchas veces tendemos a caer por aquellos aspectos o detalles de nuestra personalidad, o aspectos físicos que no nos gustan y permanentemente juzgamos y esto se debe al deseo de cambiar y ser como otras personas. Reírnos es saludable y necesario nos daremos cuenta que nada es tan serio ni rígido.

"Más vale reír en una choza que llorar en un palacio".

Los Amigos; No cualquier persona puede ser un amigo, esos verdaderos amigos son aquellos en los que podemos confiar, contar con apoyo, con ellos sentimos que podemos ser nosotros mismos, ellos siempre estarán ahí en esos momentos de tristeza, alegría,amargura, hasta en los cambios. Son aquellos de los que recibimos consejos, los que nos hacen sentir mejor y los que nos sacan sonrisas.

"Por el hecho de envejecer no se deja de reír; mas dejar de reír te hace envejecer".
~Balzac.